• Senin, 27 September 2021

Bukan di Pagi Hari, Ini Waktu Efektif Berjemur untuk Imunitas Tubuh Saat Pandemi Covid-19

- Senin, 23 Agustus 2021 | 08:46 WIB
Ilustrasi Berjemur (istockphoto  )
Ilustrasi Berjemur (istockphoto )

Bicarajabar.com - Berjemur di bawah sinar matahari di tengah pandemi Covid-19 dipercaya oleh masyarakat dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Namun, masih menjadi perdebatan kapan waktu efektif untuk berjemur yang baik untuk meningkatkan imunitas?

Sinar matahari di pagi hari adalah waktu berjemur yang lazim dilakukan oleh banyak orang.

Namun nyatanya hal tersebut bertolak belakang dengan pendapat dari pakar Departemen Ilmu Kesehatan Kulit dan Kelamin FK UNPAD/RS Hasan Sadikin (RSHS) Bandung, dr. R.M. Rendy Ariezal Effendi, SpDV.

Menurutnya, waktu efektif berjemur untuk meningkatkan imunitas yakni di atas pukul 10 pagi.

"Kalau tujuannya untuk mendapatkan vitamin D, anjuran berjemur di atas jam 10 bisa saja dilakukan. Tapi dari sisi kesehatan kulit, ada risikonya," kata dr Rendy yang dilansir dari detik.com.

Pendapat tersebut diperkuat oleh Dokter spesialis penyakit dalam Jeffri Aloys Gunawan Sp.PD, CH, CHt.

Waktu berjemur optimal guna mendapatkan vitamin D yakni pada pukul 10  pagi sampai dengan 12 siang.

"Pukul 12 siang paling bagus untuk berjemur jika ingin mendapatkan vitamin D yang tercukupi dan tidak menyebabkan kanker seperti kata mitos," katanya.

Halaman:

Editor: Anisa Sri

Sumber: Berbagai Sumber

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Bahaya Karyawan Dead Wood Bagi Perusahaan

Senin, 13 September 2021 | 13:21 WIB

Penyebab dan Cara Mengatasi Demotivasi Kerja

Rabu, 8 September 2021 | 06:42 WIB

10 Cara Mudah Menghafal dan Memahami Materi dengan Cepat

Minggu, 5 September 2021 | 08:39 WIB

Efek Utama dari Mengkonsumsi Air Dingin Menurut Sains

Selasa, 31 Agustus 2021 | 22:18 WIB

4 Hero Mobile Legend yang Mudah untuk Pemula

Kamis, 19 Agustus 2021 | 16:43 WIB

Terpopuler

X