Bicarajabar.com -- Stres merupakan reaksi tubuh kita ketika sedang menghadapi ancaman atau tekanan pada situasi tertentu.
Saats stres, kebanyakan orang akan berpikir melakukan liburan sejenak untuk
menghilangkan sesuatu yang rumit dalam pikiran mereka.
Namun kenyataannya, tidak selamanya stres dapat diatasi dengan bepergian dan menghindarinya hanya akan membuatmu semakin terpuruk lebih dalam.
Ada banyak cara untuk mengurangi stress dan anda dapat melakukannya dalam kurun waktu lebih kurang 2 menit.
Baca Juga: Mengenal Jenis Stres dan Cara Mengatasi dari Tiap Jenisnya
Meski hal ini tidak sepenuhnya memperbaiki semuanya, tapi cara ini dapat membantu anda untuk mengurangi efek stres ketika anda sedang sibuk dan tidak ada waktu untuk refreshing.
Melansir laman Yourtango, begini cara mengurangi stres dan tetap menjaga diri anda fokus pada saat anda sedang berada pada kondisi super padat.
Duduk Dalam Posisi Tinggi
Duduklah dengan posisi tegak lurus dan buatlah diri anda rileks
Artikel Terkait
Kurang Olahraga dan Alasan Lain yang Membuat Tubuh Lelah Setelah Makan
Ketahui Pengaruh Kurang tidur Pada Kondisi Tubuh, Ternyata Bisa Serang Fungsi Otak
Manfaat Cangkang Telur Bagi Tubuh, dari Membuat Wajah Glowing Hingga Sembuhkan Infeksi Kulit
8 Dampak Begadang terhadap Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Sulit Konsentrasi
7 Manfaat Yoga bagi Kesehatan Tubuh dan Mental yang Lebih Baik
6 Kebiasaan Sederhana Yang Dapat Membuat Tubuh Lebih Sehat
8 Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh juga Kulit Wajah
6 Manfaat Mengonsumsi Vitamin C untuk Kesehatan Tubuh Anda
8 Manfaat Senyum Bagi Kesehatan Tubuh Maupun Mental, Salah Satunya Terlihat Lebih Muda
6 Kebiasaan Ini Perlu Diterapkan agar Tubuh dan Pikiran Menjadi Lebih Sehat